植えたら巨人のお家に行けるのかなぁ？
夕飯
ハヤシライスとサラダ \490
夕飯
ハヤシライスとサラダ \490
Ａｋｉｙ’ｓ
あっきーの日記
ブラジルのサッカーブランドのスニーカー
ＴＯＰＰＥＲ
かわいい色使い
後輩が履いていたから、パチリ☆
ＴＯＰＰＥＲ
かわいい色使い
後輩が履いていたから、パチリ☆
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
愛ってやつを教えよう
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き！
まずは自分から愛を振り撒こう♪
受け取るのはそれからでも遅くはないさ
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
愛ってやつを教えよう
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き
みんな大好き！
まずは自分から愛を振り撒こう♪
受け取るのはそれからでも遅くはないさ
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
＞＞のん
ラザニア、結局学校には持っていかなかったよ。
けして食べそびれたわけではないから（笑
また今度、機会があったら作るよ☆
おいもは、測量小屋側駐車場の左側の木が生えている端っこ
↑
これでも教える気満々の必死な説明だよ
どさん子会の看板さしてあるから
あっ、加茂水族館は鶴岡ね♪
＞＞HEDI
スコーンはけっこう高評価でした
ミスドおいしいよね！
値あっがたよ〜
かなしいよ〜
でもまず、ちょっとやせたい！（けっこうこの思いは必死 笑）
のん、HEDI、カラオケ行くよ
いつって？
決まってんじゃ〜ん（笑）
＞＞yamagamiさま
ご覧になっていただいたようで、ありがとうございます。
ラザニア、結局学校には持っていかなかったよ。
けして食べそびれたわけではないから（笑
また今度、機会があったら作るよ☆
おいもは、測量小屋側駐車場の左側の木が生えている端っこ
↑
これでも教える気満々
の必死な説明だよどさん子会の看板さしてあるから
あっ、加茂水族館は鶴岡ね♪
＞＞HEDI
スコーンはけっこう高評価でした
ミスドおいしいよね！
値あっがたよ〜
かなしいよ〜
でもまず、ちょっとやせたい！（けっこうこの思いは必死 笑）
のん、HEDI、カラオケ行くよ
いつって？
決まってんじゃ〜ん（笑）
＞＞yamagamiさま
ご覧になっていただいたようで、ありがとうございます。
暑くて、湿度が高かったです。
明日は、ゼミです。
卒業研究のテーマを決めなければなりませんね。
そろそろ、決めないといけませんね。
さて、何の研究をしようか…。
まったく見えていないわけではないんですがね。
私は自分で、変わったと思います。
もちろん、自分がです。
思うようになりました。
考えるようになりました。
そのぶん、ドロドロしたものができるようになりました。
でも、あふれることはありません。
なんでもかんでも、自分が思ったことは口にしていたけど、
それがなくなりました。
人を傷つけることは言いませんよ!!
何でもかんでもて言うのは、そういう意味ではありません。
もちろん、今まで人を傷つけてしまったことはあります。
まったくないなんてことありません。
思うように口にできないから、悩むんでしょうねきっと。
でも、ぜんぜんいやな感じではないから、
自分と向き合う時間が増えたんではなかろうかと
思うようにしました。
さて、明日はどうなるかな？？
明日は、ゼミです。
卒業研究のテーマを決めなければなりませんね。
そろそろ、決めないといけませんね。
さて、何の研究をしようか…。
まったく見えていないわけではないんですがね。
私は自分で、変わったと思います。
もちろん、自分がです。
思うようになりました。
考えるようになりました。
そのぶん、ドロドロしたものができるようになりました。
でも、あふれることはありません。
なんでもかんでも、自分が思ったことは口にしていたけど、
それがなくなりました。
人を傷つけることは言いませんよ!!
何でもかんでもて言うのは、そういう意味ではありません。
もちろん、今まで人を傷つけてしまったことはあります。
まったくないなんてことありません。
思うように口にできないから、悩むんでしょうねきっと。
でも、ぜんぜんいやな感じではないから、
自分と向き合う時間が増えたんではなかろうかと
思うようにしました。
さて、明日はどうなるかな？？
夜8時以降、食事はしません。
水分補給はしましょう☆
という、誓約はなかなか難しいです。
飲み会もあるし、
土曜日のお手伝いではご飯も出るし！（とってもうれしいんですよ！食べそびれてお腹減ってたから）
徹夜になって、夜食も出るし、お菓子もたくさん
でも日曜日はほとんど寝て過ごしたので、体重には変化無しでした。
土曜日は久しぶりの完徹でした。
仮眠もとらず、しかし不思議と眠くなかった。
6月1日の展示本番が楽しみです。
さぁ、健康になろう！
ストレッチ
筋トレ
まずは基礎代謝アップ！
30歳でポッコリお腹はいやよ!!!!
お酒大好き
甘いもの大好き
食べるの大好き
だから動いて体に蓄積させるもんかぁぁぁぁぁぁぁ......................
水分補給はしましょう☆
という、誓約はなかなか難しいです。
飲み会もあるし、
土曜日のお手伝いではご飯も出るし！（とってもうれしいんですよ！食べそびれてお腹減ってたから）
徹夜になって、夜食も出るし、お菓子もたくさん
でも日曜日はほとんど寝て過ごしたので、体重には変化無しでした。
土曜日は久しぶりの完徹でした。
仮眠もとらず、しかし不思議と眠くなかった。
6月1日の展示本番が楽しみです。
さぁ、健康になろう！
ストレッチ
筋トレ
まずは基礎代謝アップ！
30歳でポッコリお腹はいやよ!!!!
お酒大好き
甘いもの大好き
食べるの大好き
だから動いて体に蓄積させるもんかぁぁぁぁぁぁぁ......................
写真のアップロードができないので、写真は後ほどアップします。
前に書いたブログも、3日たったら見てください。
写真をきちんとアップしておきます。
6月1日はオープンキャンパス。
ゼミの先輩の制作をお手伝い中。
リンクの 猫も拍子も（別窓） を見ると何してるかわかると思う。
あっきーのブログには、完成したもののみ載せます。
前に書いたブログも、3日たったら見てください。
写真をきちんとアップしておきます。
6月1日はオープンキャンパス。
ゼミの先輩の制作をお手伝い中。
リンクの 猫も拍子も（別窓） を見ると何してるかわかると思う。
あっきーのブログには、完成したもののみ載せます。
ミスドも値上がりしたんだね…。
100円セールが110円セールになってたorz
パイは120円から130円に。
そういえば、モスとミスドが提携するとかしないとか…
どうなったんだろぅ？
100円セールが110円セールになってたorz
パイは120円から130円に。
そういえば、モスとミスドが提携するとかしないとか…
どうなったんだろぅ？
カテゴリに悩む…（-_ー）
実は、５月１日に、じゃがいもを植えました。
通っている大学の敷地に。
あっきーの通う大学の、学科のS村教授は
『どさんこ会』という会を発足しました。
北海道出身者を集めた会です。
北海道から、はるばる山形に来た人たちの集まりですが、
あっきーも参加してます。
出身は東北です。
でも、北海道が大好きです
２００５年８月、親知らずを抜いたあっきーは、
痛み止めを飲みながら、人生で初めて本州を離れます。
からりとした空気。
気温は26℃。
住みやすい気候だと思いました。
モエレ沼公園と札幌の美術館にいきました。
エナジーボイドの時期でした。
ジンギスカン、スープカレーなどなど、いっぱいおいしいものも食べてきました。
さて、話は戻って、『おいも植え』
実は、植えてから一度も見に行ってませんでした。
行ってみると、
育ってるΣ(°口°)
けど、看板（？）壊れてるΣ(°口°)
というわけで、なおして、
成長記録に写真をパチリ☆
実は、５月１日に、じゃがいもを植えました。
通っている大学の敷地に。
あっきーの通う大学の、学科のS村教授は
『どさんこ会』という会を発足しました。
北海道出身者を集めた会です。
北海道から、はるばる山形に来た人たちの集まりですが、
あっきーも参加してます。
出身は東北です。
でも、北海道が大好きです
２００５年８月、親知らずを抜いたあっきーは、
痛み止めを飲みながら、人生で初めて本州を離れます。
からりとした空気。
気温は26℃。
住みやすい気候だと思いました。
モエレ沼公園と札幌の美術館にいきました。
エナジーボイドの時期でした。
ジンギスカン、スープカレーなどなど、いっぱいおいしいものも食べてきました。
さて、話は戻って、『おいも植え』
実は、植えてから一度も見に行ってませんでした。
行ってみると、
育ってるΣ(°口°)
けど、看板（？）壊れてるΣ(°口°)
というわけで、なおして、
成長記録に写真をパチリ☆
昨日、作ったお菓子を、学校でみんなに食べてもらいました。
友人 ：何作ったの?
あっきー：クッキー？
友人 ：え？
あっきー：名前ないんだよぅ（´。｀）ゞ
友人 ：スコーンみたい
などという会話がなされました。
小麦粉、砂糖、バター、卵１コを
適当な分量で混ぜ合わせたお菓子ですのでね･･･。
おいしいの一言いただけたので、良かったです。
甘いもの苦手な先輩にも食べてもらいました。
ちょっと、もそもそしたのが自分で気になったお菓子でした。
友人 ：何作ったの?
あっきー：クッキー？
友人 ：え？
あっきー：名前ないんだよぅ（´。｀）ゞ
友人 ：スコーンみたい
などという会話がなされました。
小麦粉、砂糖、バター、卵１コを
適当な分量で混ぜ合わせたお菓子ですのでね･･･。
おいしいの一言いただけたので、良かったです。
甘いもの苦手な先輩にも食べてもらいました。
ちょっと、もそもそしたのが自分で気になったお菓子でした。
昨日のことについて。
昨日はお休みしました。
太もものが痛くて痛くて…
眠くて眠くて（笑）
今日はお昼寝までしちゃって（学校で）
だから、元気です！
今日は、筋トレと、ストレッチをしっかりやろうと思います。
新たな動きも加えて。
なんかねー…
足太くなってる気がするんだよねー…
今日はむくんじゃってるのかなぁ？
それとやっぱり、胃の中は空いてる状態が一番良いのだと思います。
昨日はお休みしました。
太もものが痛くて痛くて…
眠くて眠くて（笑）
今日はお昼寝までしちゃって（学校で）
だから、元気です！
今日は、筋トレと、ストレッチをしっかりやろうと思います。
新たな動きも加えて。
なんかねー…
足太くなってる気がするんだよねー…
今日はむくんじゃってるのかなぁ？
それとやっぱり、胃の中は空いてる状態が一番良いのだと思います。
お菓子つくりました。
味見味見…おい…しい？
レシピなしにしては上出来か("ー")
味見味見…おい…しい？
レシピなしにしては上出来か("ー")
筋トレ終了
どんな筋トレしてるかは、ご想像にお任せします。
なぜ？
と思う人いるかもしれないけど、筋トレは筋トレです。
今は、ラテンダンスをせた痩せよう！っていうDVDが発売されてるけど、欲しいなって思うけど、お金ないっす。
あっきー、何だかんだで間をおきながらの筋トレだけど、ちょっと長く期間を想定して続けてます。
そりゃぁ早く効果だして、カッコ良く服を着こなしたいけどね。
筋肉痛になってるから効いてはいるんだろうな(^_^;)
体質改善を始める前、自分の汗の臭いが気になっていたけど
気にならなくなってきたかな。
汗が臭い＝体に老廃物蓄積
だからね||(;-_-)|||
汗かくならフレッシュな汗かきたいじゃない？
筋トレも始めて10分くらいで汗かくようになってきたし
良い方向に進んでる(=^▽^=)
…感じ。
本当に今年こそはビキニとか着てみようかな…笑
大学最後の夏だしね…
後ろ姿美人なら、誰でもなれる可能性がある！
あっきー高望みはしません。
美人になりたいなら整形しないとたぶん無理。笑
どんな筋トレしてるかは、ご想像にお任せします。
なぜ？
と思う人いるかもしれないけど、筋トレは筋トレです。
今は、ラテンダンスをせた痩せよう！っていうDVDが発売されてるけど、欲しいなって思うけど、お金ないっす。
あっきー、何だかんだで間をおきながらの筋トレだけど、ちょっと長く期間を想定して続けてます。
そりゃぁ早く効果だして、カッコ良く服を着こなしたいけどね。
筋肉痛になってるから効いてはいるんだろうな(^_^;)
体質改善を始める前、自分の汗の臭いが気になっていたけど
気にならなくなってきたかな。
汗が臭い＝体に老廃物蓄積
だからね||(;-_-)|||
汗かくならフレッシュな汗かきたいじゃない？
筋トレも始めて10分くらいで汗かくようになってきたし
良い方向に進んでる(=^▽^=)
…感じ。
本当に今年こそはビキニとか着てみようかな…笑
大学最後の夏だしね…
後ろ姿美人なら、誰でもなれる可能性がある！
あっきー高望みはしません。
美人になりたいなら整形しないとたぶん無理。笑
さて、料理しましたが、まだ食べてません。
どうしよう・・・
明日学校に持っていこうかなぁ。
そしてみんなに食べてもらう 笑
自分で作ったから、もちろん自分で食べたいけど
いっきに全部食べられる量じゃないけど、いっぱい食べちゃいそう（´∀｀;）
食べすぎって、良くないからね。
今は体質改善のために頑張ってるわけだし。
でも・・・昨日、飲み会で･･･
食べるのは我慢してました。
焼酎2杯、日本酒1杯、烏龍茶数杯・・・。
しかし、時間は午前1時半。
お腹が空いてきて･･･
そしたらなんと、から揚げ作ってる・・・。
良い匂い。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
お腹すいたぁ・・・
少しだけなら・・・
から揚げ、小さいし・・・
味見味見♪
２つ食べて・・・
ご飯出てきて、それは断り、
もうだめだ・・・帰ろう。
14時半、家に到着。
でもコンビニでお弁当買っちゃた
はぁ〜・・・
まだまだ始まったばかり。
筋トレも、毎日できるわけじゃない。
ストレッチも、毎日できるわけじゃない。
できる日に、やればいい。
面倒くさがらないことが、大切。
さぁ、今日は筋トレとストレッチしよう！
どうしよう・・・
明日学校に持っていこうかなぁ。
そしてみんなに食べてもらう 笑
自分で作ったから、もちろん自分で食べたいけど
いっきに全部食べられる量じゃないけど、いっぱい食べちゃいそう（´∀｀;）
食べすぎって、良くないからね。
今は体質改善のために頑張ってるわけだし。
でも・・・昨日、飲み会で･･･
食べるのは我慢してました。
焼酎2杯、日本酒1杯、烏龍茶数杯・・・。
しかし、時間は午前1時半。
お腹が空いてきて･･･
そしたらなんと、から揚げ作ってる・・・。
良い匂い。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
お腹すいたぁ・・・
少しだけなら・・・
から揚げ、小さいし・・・
味見味見♪
２つ食べて・・・
ご飯出てきて、それは断り、
もうだめだ・・・帰ろう。
14時半、家に到着。
でもコンビニでお弁当買っちゃた
はぁ〜・・・
まだまだ始まったばかり。
筋トレも、毎日できるわけじゃない。
ストレッチも、毎日できるわけじゃない。
できる日に、やればいい。
面倒くさがらないことが、大切。
さぁ、今日は筋トレとストレッチしよう！
『ラザニア』
トマトソース、ホワイトソース、チーズ、たまねぎ＆ほうれん草の層でできてます。
本を見ながら作りますが、作る流れは抑えて自分で工夫しながら簡単に作るのがあっきー流です。
ホワイトソースとかけっこう面倒くさいじゃない？
ピュレ状？
ミキサーとかプッシャー持ってないわょ。
分量？
おいしくできればそれでいい。
というわけで、ホワイトソースは電子レンジで作ります。
適当にバターと小麦粉を電子レンジでチン！
混ぜてクリーム状にしたら牛乳加えて混ぜてる。
ダマ？きちんと混ぜればできません(￣＾￣)b
ピュレ状にはできないのでみじん切りをさらにみじん切り。
さぁソースができたら
ラザニア茹でて
層を作って
チーズを盛って
オーブンでチーズに焦げ目をつけるくらい焼いたら
出来上がり！
料理の写真はおいしそうに撮るのが難しい（°∀°;）
お返事です。
いつもコメントを書いてくれる、のんちゃんと、ＨＥＤＩ、ありがとう
ヾ(≧∇≦*)〃
加茂水族館は、鶴岡かもしれない(；・д・)
図鑑はオールカラーかぁ･･･ ちょっと欲しくなったかも
加茂水族館は、クラゲ限定ではないので注意よ☆
水族館が、クラゲで有名になったのね(´∨｀)b゛
海のすぐ横っちょにあるから、野生の海鳥も見れるよっ！ カ〜モ〜メ〜カ〜モ〜メ〜♪
つちのこ、気になってるようだね(´皿｀)゛
きっと、土日で売り切れちゃったよ。
大海原ネス子さんが、捕獲してきたらしいです。
迷蛾町
猫ちゃん、可愛いでしょ？
チビって言う名前の、デカイ猫だよ
ちなみに、♂で、もうオジンかなぁ（笑）
いつもコメントを書いてくれる、のんちゃんと、ＨＥＤＩ、ありがとう
ヾ(≧∇≦*)〃
加茂水族館は、鶴岡かもしれない(；・д・)
図鑑はオールカラーかぁ･･･ ちょっと欲しくなったかも
加茂水族館は、クラゲ限定ではないので注意よ☆
水族館が、クラゲで有名になったのね(´∨｀)b゛
海のすぐ横っちょにあるから、野生の海鳥も見れるよっ！ カ〜モ〜メ〜カ〜モ〜メ〜♪
つちのこ、気になってるようだね(´皿｀)゛
きっと、土日で売り切れちゃったよ。
大海原ネス子さんが、捕獲してきたらしいです。
迷蛾町
猫ちゃん、可愛いでしょ？
チビって言う名前の、デカイ猫だよ
ちなみに、♂で、もうオジンかなぁ（笑）
山形県、酒田市、八幡にて。
暑い1日だったなぁ…
良い天気でしたけどね(*´∨｀*) あっきーは暑いの大好きっ！
十二滝 見てきました。
山の中にある、12段の滝です。
鳥海山の写真は、ここに行く途中のもの。
山の中なので、森林浴しながらマイナスイオンに触れる♪
という感じで、滝と綺麗な空気を堪能してきました。
お時間ある方、ぜひ行ってみるといいですよ (´ё｀)河童か、小豆洗いに会えるかも!? 笑
少し歩かなければならないので、歩きやすい靴で出かけましょう。
サンダルやヒールは怪我しますよ！
自然に囲まれているから、さまざまな出会いが・・・
桜!?と思ったら違う花。 葉があじさいにも似てる。
きっと中には虫の卵
てんとう虫
あなたは美しい蝶になるの？
何がいるかわかりますか？
ガラガラヘビの子供です♪
暑い1日だったなぁ…
良い天気でしたけどね(*´∨｀*) あっきーは暑いの大好きっ！
十二滝 見てきました。
山の中にある、12段の滝です。
鳥海山の写真は、ここに行く途中のもの。
山の中なので、森林浴しながらマイナスイオンに触れる♪
という感じで、滝と綺麗な空気を堪能してきました。
お時間ある方、ぜひ行ってみるといいですよ (´ё｀)河童か、小豆洗いに会えるかも!? 笑
少し歩かなければならないので、歩きやすい靴で出かけましょう。
サンダルやヒールは怪我しますよ！
自然に囲まれているから、さまざまな出会いが・・・
桜!?と思ったら違う花。 葉があじさいにも似てる。
きっと中には虫の卵
てんとう虫
あなたは美しい蝶になるの？
何がいるかわかりますか？
ガラガラヘビの子供です♪
今日は良い天気。
鳥海山がこんなに近いと、携帯の電波も圏外に(^_^;)
写メだとわかりにくいけど、かなり山が近いんです。
綺麗........。
イチ、ニィ、サン、シッ・・・
ゴォ、ロク、シチ、ハチッ・・・
けっこう柔らかいでしょう？
ゴォ、ロク、シチ、ハチッ・・・
けっこう柔らかいでしょう？
つちのこ。
ついに発見されました！
価格３００円
お求めは下記まで
売ってません。すいません。
大学の学食で販売してるサラダは、毎日内容が変わります。
野菜と何かしら果物が１つ入ってます。
今日のサラダにはハートのきゅうりがはいってました(^◇^)
最近は野菜もいろいろなカタチに整形されてますよね。
食卓をかわいく演出してくれる、こういった野菜や果物は、農家の人のひと工夫ですね。
なんだかウキウキしてきちゃいますヾ(≧∇≦*)〃
山形県酒田市『加茂水族館』
の、クラゲです。
クラゲで有名な水族館です。
クラネタリウムという、クラゲの発光を利用した見せ方でも有名な水族館です。
最近は、クラゲ図鑑が完成したと聞きました。
オールカラーですか？
欲しいですね〜
クラゲのソフトクリームが有名です。
クラゲ定食も有名です。
おいしいかどうかは、人によると思います。
私はどちらも食べました。
ここではトドの鼻息を浴びました。
懐かしい思い出です。もう3年も前になるかもしれません。
＞＞HEDI
今度、バレーしよう(≧∇≦)
筋トレはいい感じ（？）に進んでるよ(^皿^)゛
体質改善って言い続けて何年も経つからね=3
いい加減やらないとね。
年取ったら運動不足を改善するだけでも大変になるからね。
段々になった自分のお腹は見たくないじゃない?
HEDI は♂だから、筋肉はすぐつくから、うらやましいよ★
がんばろうじゃないか(^皿^）ｇ
おっお腹がぁー……プニプニってHEDI のお腹が？
腹筋割れてると、かっこよさ倍増だよ〜！
本はね、スウェーデン式しかないの。
思考することは人間共通だよ☆
まぁ、読めばわかる！機会があったら見せてあげる □ヽ(´ー｀*)
筋トレって、やりすぎは良くないって聞くけど(何事も適度がいいとはいうけど)
やりすぎて風邪っぽい症状でたりするのかな？
＞＞のん
筋肉が痛いっあぁ…筋肉が育つ
って感じ〜たまんない
おもしろそうだろぉ？日常生活で筋肉痛になるなら、まずは筋肉をほぐさなくちゃ☆
毎日、ストレッチから始めてみない?
えっ!?
もう始めてる??
さすが〜(^皿^)゛
…んふっ
本は今度見したげるー□ヽ(^∀^*)
今度、森さんの小説借りようかな☆
筋トレって、やりすぎは良くないって聞くけど(何事も適度がいいとはいうけど)
やりすぎて風邪っぽい症状でたりするのかな？
今度、バレーしよう(≧∇≦)
筋トレはいい感じ（？）に進んでるよ(^皿^)゛
体質改善って言い続けて何年も経つからね=3
いい加減やらないとね。
年取ったら運動不足を改善するだけでも大変になるからね。
段々になった自分のお腹は見たくないじゃない?
HEDI は♂だから、筋肉はすぐつくから、うらやましいよ★
がんばろうじゃないか(^皿^）ｇ
おっお腹がぁー……プニプニってHEDI のお腹が？
腹筋割れてると、かっこよさ倍増だよ〜！
本はね、スウェーデン式しかないの。
思考することは人間共通だよ☆
まぁ、読めばわかる！機会があったら見せてあげる □ヽ(´ー｀*)
筋トレって、やりすぎは良くないって聞くけど(何事も適度がいいとはいうけど)
やりすぎて風邪っぽい症状でたりするのかな？
＞＞のん
筋肉が痛いっ
あぁ…筋肉が育つって感じ〜たまんないおもしろそうだろぉ？日常生活で筋肉痛になるなら、まずは筋肉をほぐさなくちゃ☆
毎日、ストレッチから始めてみない?
えっ!?
もう始めてる??
さすが〜(^皿^)゛
…んふっ
本は今度見したげるー□ヽ(^∀^*)
今度、森さんの小説借りようかな☆
筋トレって、やりすぎは良くないって聞くけど(何事も適度がいいとはいうけど)
やりすぎて風邪っぽい症状でたりするのかな？
微熱ぽいです。
頭がボ〜ってします。
喉が腫れてます、きっと。
鼻水が垂れてきます。
これは、風邪ですね。
まずいなぁ…
頭がボ〜ってします。
喉が腫れてます、きっと。
鼻水が垂れてきます。
これは、風邪ですね。
まずいなぁ…
昨年の誕生日に
『スウェーデン式アイデアブック』�機↓� をいただきました。
そういえばそうだな、
なるほどね、
小さい頃こんなこんなこと言ったな、
小さい頃はなんで？なんで？っていつも言ったな、
なんて思い出させられる本です。
こんなときは、こうしてみたら？という本で、例も載ってます。
新しい発想をするためには
こんなことしてみたら？って著者は言います。
そもそもみんなは子供の頃こう思ったり考えたりしてたはずだよ、きっと。って
絵本感覚で読める本です・
暇つぶし
自分に新しい風を
などなど、機会があったらぜひ(^_^)
そしてこんな簡単に読める本を手に取りながらストレッチすると長い時間姿勢キープできます!
筋トレしました。２日目です。
昨日もしたので動くたびに筋肉痛の部分があるのでココに効いてるんだ〜…な感じでやりました。
効いてる証拠だよね(´ー｀)・
腕立て伏せをかっこよくやるためだ・
挫けないように頑張ろう・
↑
誰に言ってんだか・^;)
さぁ汗を流してストレッチして寝よう・
明日が来る・
２日目の反省点
ご飯は計画的に食べるようにしよう。１９時頃食べられないときはその前に済まそう。
昨日もしたので動くたびに筋肉痛の部分があるのでココに効いてるんだ〜…な感じでやりました。
効いてる証拠だよね(´ー｀)・
腕立て伏せをかっこよくやるためだ・
挫けないように頑張ろう・
↑
誰に言ってんだか・^;)
さぁ汗を流してストレッチして寝よう・
明日が来る・
２日目の反省点
ご飯は計画的に食べるようにしよう。１９時頃食べられないときはその前に済まそう。
１２時にお昼ご飯「焼きそば」
………しょっぱかった(;_;)
22時半に夕飯…
食べてしまいました。夕飯食べる時間逃したんですよ。帰ってきたの22時前…・
お腹空いて空いても〜！
早くも危うい・
でもがんばる・
継続中には計画通りに行かない日もあるさ・
さぁさぁこれからストレッチと筋トレです・
………しょっぱかった(;_;)
22時半に夕飯…
食べてしまいました。夕飯食べる時間逃したんですよ。帰ってきたの22時前…・
お腹空いて空いても〜！
早くも危うい・
でもがんばる・
継続中には計画通りに行かない日もあるさ・
さぁさぁこれからストレッチと筋トレです・
筋トレしました。
……腕がプルプルしてます。
効いてる証拠だよね(´ー｀)
筋肉痛になるとうれしい・
筋肉痛って気持ちよくないですか？
ムッキムキーにはなりたくないけどやっぱり筋肉ないと…
崖から落ちそうになって、這い上がれないのは(^_^;)
憧れは
・しっかり腕立て伏せが１０回はできるようになりたい
・開脚が180度で、縦開脚もしたい
・Ｙ字バランス
あとは〜倒立・
壁に向かってもできないからね(´∀｀;)
改善１日目
それとなく
『体』改善計画
の準備が終わったつもりです。
3日坊主にならないように、頑張ります。
……腕がプルプルしてます。
効いてる証拠だよね(´ー｀)
筋肉痛になるとうれしい・
筋肉痛って気持ちよくないですか？
ムッキムキーにはなりたくないけどやっぱり筋肉ないと…
崖から落ちそうになって、這い上がれないのは(^_^;)
憧れは
・しっかり腕立て伏せが１０回はできるようになりたい
・開脚が180度で、縦開脚もしたい
・Ｙ字バランス
あとは〜倒立・
壁に向かってもできないからね(´∀｀;)
改善１日目
それとなく
『体』改善計画の準備が終わったつもりです。3日坊主にならないように、頑張ります。
スーパーに行ってきました。
夕方(夕御飯前の時間帯)にスーパーに行くことがなかったので、人の多さにビックリΣ(°口°)
主婦の家計のやりくりが見え隠れしていました。
「それ、どこにありました？」
他人に聞く主婦
スーパーのタイムセールの放送に、放送なのに、上を見るお客さんたち。
まとめ買いセール品に、
「安いのか？」と奥さんに聞く旦那さん。(60代夫婦)
子供たちも、お母さんに、
「今日〇〇が安いね」
「今日スタンプの日だね」
「ポイントたまった？」
なんだかすごいなって思いました。
さてあっきーは、
人の多さにウンザリしながら買い物すませました。
野菜、牛乳、チーズ、野菜、野菜、野菜、野菜、野菜、野菜……お肉。
バランスの良い食事は難しい。
とりあえずは規則正しい食事を気にかけます。
・間食・夜食は禁止
・朝はせめて野菜ジュースくらい口にしよう
・１日に牛乳200�嬋�ず飲む
・夜食は20時行こうが夜食
この辺を、食生活ではやっていきます。
あ、あと水分は１時間に200�佞�な。
摂りすぎは良くないけど、摂らないのは代謝悪くなるので、もっとだめ。
最低このくらいは摂りたいとこです。
人が何もしなくても消費する水分は1時間で200ccなんだって。
夕方(夕御飯前の時間帯)にスーパーに行くことがなかったので、人の多さにビックリΣ(°口°)
主婦の家計のやりくりが見え隠れしていました。
「それ、どこにありました？」
他人に聞く主婦
スーパーのタイムセールの放送に、放送なのに、上を見るお客さんたち。
まとめ買いセール品に、
「安いのか？」と奥さんに聞く旦那さん。(60代夫婦)
子供たちも、お母さんに、
「今日〇〇が安いね」
「今日スタンプの日だね」
「ポイントたまった？」
なんだかすごいなって思いました。
さてあっきーは、
人の多さにウンザリしながら買い物すませました。
野菜、牛乳、チーズ、野菜、野菜、野菜、野菜、野菜、野菜……お肉。
バランスの良い食事は難しい。
とりあえずは規則正しい食事を気にかけます。
・間食・夜食は禁止
・朝はせめて野菜ジュースくらい口にしよう
・１日に牛乳200�嬋�ず飲む
・夜食は20時行こうが夜食
この辺を、食生活ではやっていきます。
あ、あと水分は１時間に200�佞�な。
摂りすぎは良くないけど、摂らないのは代謝悪くなるので、もっとだめ。
最低このくらいは摂りたいとこです。
人が何もしなくても消費する水分は1時間で200ccなんだって。
今日は食料品の買い物に行きます。(現在、冷蔵庫の中は味噌と飲み物だけ)
食生活を見直し、改善したいと思います。
そして体質改善もしたいと思います。
さらに、体力づくり＆体のシェイプアップをしたいと思います。
このままだと体に肉つきすぎのオバチャンになります。確実に。そんなのヤダ・
なので、頑張ろうと思う。
私は頑張ろうと思う21歳ですよ
。私は口にだして行動すると途中で間違いなく投げ出すから、ブログで行動報告とする。
・食生活改善
・体力づくり
・筋力アップ
・身体柔軟性アップ
・４つが目標・
参加したい方、随時募集。ブログ上での情報交換と報告しながら、年齢に見合った、もしくはそれ以上のボディを目指しましょう！
※ここでのボディは、体質・体力・体をいいます。
食生活を見直し、改善したいと思います。
そして体質改善もしたいと思います。
さらに、体力づくり＆体のシェイプアップをしたいと思います。
このままだと体に肉つきすぎのオバチャンになります。確実に。そんなのヤダ・
なので、頑張ろうと思う。
私は頑張ろうと思う21歳ですよ
。私は口にだして行動すると途中で間違いなく投げ出すから、ブログで行動報告とする。
・食生活改善
・体力づくり
・筋力アップ
・身体柔軟性アップ
・４つが目標・
参加したい方、随時募集。ブログ上での情報交換と報告しながら、年齢に見合った、もしくはそれ以上のボディを目指しましょう！
※ここでのボディは、体質・体力・体をいいます。
アパート一人暮らし、3年1ヶ月。
一人暮らしって良い
。。。
暇にならない。
やること(炊事、洗濯、掃除)はいっぱいあって、それがいい
たまにめんどくさくもなるけれど、外に出なければ暇なんてそんなのイヤ。
掃除ができなくて部屋が汚くなることもあるけれど、一人暮らしだから文句は言われない。
だらだらしててもね。
早く自立して、家賃自分で払いたいなぁ。
まぁ、今現在、進路に悩む21歳だけど。
就職しなくちゃと思いながら、体が動かない21歳デス。
大学を卒業しなくちゃと思いながら、だらだらしちゃう21歳デス。
いろいろなことに興味を持ちながら、現実と向き合うと動けない21歳デス。
正確に言うと21歳と半年か。約だけど。
小学校から、いや、幼稚園からか・・・。
順調に同じ年齢の人たちと一緒に義務教育を終えて、高校に入学して。
高校卒業と同時に大学に入学。
ストレートに来ました。
だから、ちょっとゆっくりしてもいいんじゃない？なんて思う。
ゆっくりって言う表現は自分が思ってることと合わないな。
・・・ぐにゃぐにゃと進んでみたら？かな？なんて思う。
すぐに就職しないとだめですか?
＞＞どうやって生活するの？親のすねかじり？結局何もみつからなくて、後悔しない？
なんて言われるよねきっと。いや、まわりは自分のやりたいことすればいいじゃん。て言うか。笑
自分のことだから自分で決めますけど、意見って欲しくもなります。
「建築の勉強をしに大学に行きたい」
って言えたのに、今はやりたいこと口にもできません。
消沈。。。。。。。。。。。。。。。。
一人暮らしって良い
。。。暇にならない。
やること(炊事、洗濯、掃除)はいっぱいあって、それがいい
たまにめんどくさくもなるけれど、外に出なければ暇なんてそんなのイヤ。
掃除ができなくて部屋が汚くなることもあるけれど、一人暮らしだから文句は言われない。
だらだらしててもね。
早く自立して、家賃自分で払いたいなぁ。
まぁ、今現在、進路に悩む21歳だけど。
就職しなくちゃと思いながら、体が動かない21歳デス。
大学を卒業しなくちゃと思いながら、だらだらしちゃう21歳デス。
いろいろなことに興味を持ちながら、現実と向き合うと動けない21歳デス。
正確に言うと21歳と半年か。約だけど。
小学校から、いや、幼稚園からか・・・。
順調に同じ年齢の人たちと一緒に義務教育を終えて、高校に入学して。
高校卒業と同時に大学に入学。
ストレートに来ました。
だから、ちょっとゆっくりしてもいいんじゃない？なんて思う。
ゆっくりって言う表現は自分が思ってることと合わないな。
・・・ぐにゃぐにゃと進んでみたら？かな？なんて思う。
すぐに就職しないとだめですか?
＞＞どうやって生活するの？親のすねかじり？結局何もみつからなくて、後悔しない？
なんて言われるよねきっと。いや、まわりは自分のやりたいことすればいいじゃん。て言うか。笑
自分のことだから自分で決めますけど、意見って欲しくもなります。
「建築の勉強をしに大学に行きたい」
って言えたのに、今はやりたいこと口にもできません。
消沈。。。。。。。。。。。。。。。。
一段落というか、ひとだんらくというか・・・
現在、建築の勉強をしに大学に通うあっきーは、
教授のお手伝いをさせていただいてます。
図面を書いたり、(と言っても今やっているのはトレース)
印刷したり…
足をひっぱりながら、余計に仕事をを増やしながら(？)
頑張っています。
『佐賀県立博物館』 ご存知ですか?
もう40年も前にできた建物です。
耐震補強工事をするために、建築構造を専門とする教授にお仕事のお話が。
ならばと、調査に同行させてもらい、
手伝いをしながら勉強してきました。
すみずみまで建物の中を見れるなんて
そうそうないことです。しかも博物館ですよ!!
調査のために柱や壁を調べなければならないので、
バックヤードや収蔵庫の中まで見せていただきました。
事務室なんかも。
建物自体、おもしろい形をしているので、機会のある方はどうぞ足をお運びください。
佐賀の歴史がわかります。
有明海の生物についてもわかります。
自分が住んでいる場所って
意外と知らないことだらけ。
佐賀にいる間にも、「行ったことない」という人に会いました。
行こうよ！
え〜・・・
お手伝いの内容は
・図面のトレース(cad化)
・現地調査
でした。
教授、この場でお詫びを・・・
ひどく時間がかかってしまって申し訳ありませんでした。
鬱っぽくなってしまってました。
これとは関係ないですが･･･
しかし、社会人になったら、こんなこと言ってられないんだよね。
・・・・・明日はどっちだ？
現在、建築の勉強をしに大学に通うあっきーは、
教授のお手伝いをさせていただいてます。
図面を書いたり、(と言っても今やっているのはトレース)
印刷したり…
足をひっぱりながら、余計に仕事をを増やしながら(？)
頑張っています。
『佐賀県立博物館』 ご存知ですか?
もう40年も前にできた建物です。
耐震補強工事をするために、建築構造を専門とする教授にお仕事のお話が。
ならばと、調査に同行させてもらい、
手伝いをしながら勉強してきました。
すみずみまで建物の中を見れるなんて
そうそうないことです。しかも博物館ですよ!!
調査のために柱や壁を調べなければならないので、
バックヤードや収蔵庫の中まで見せていただきました。
事務室なんかも。
建物自体、おもしろい形をしているので、機会のある方はどうぞ足をお運びください。
佐賀の歴史がわかります。
有明海の生物についてもわかります。
自分が住んでいる場所って
意外と知らないことだらけ。
佐賀にいる間にも、「行ったことない」という人に会いました。
行こうよ！
え〜・・・
お手伝いの内容は
・図面のトレース(cad化)
・現地調査
でした。
教授、この場でお詫びを・・・
ひどく時間がかかってしまって申し訳ありませんでした。
鬱っぽくなってしまってました。
これとは関係ないですが･･･
しかし、社会人になったら、こんなこと言ってられないんだよね。
・・・・・明日はどっちだ？
カテゴリが『日常』っていうのはおかしいけど、
本日、腹痛です。
たぶん、おなかこわした。
チーズのパンがいけなかった？
牛乳?
その組み合わせ?
食べ物の組み合わせが悪いときって時々ない？
胃が、
そんなの一緒に食べちゃいやって言ってるのね。
でもまぁ、季節の変わり目、気をつけなくちゃね。
暑くなったら、食べ物注意よ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
本日、腹痛です。
たぶん、おなかこわした。
チーズのパンがいけなかった？
牛乳?
その組み合わせ?
食べ物の組み合わせが悪いときって時々ない？
胃が、
そんなの一緒に食べちゃいやって言ってるのね。
でもまぁ、季節の変わり目、気をつけなくちゃね。
暑くなったら、食べ物注意よ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
＞＞のん
大変だよっっ！！！！！！！
大変だったよ！！！！！！！！！
なおったけど。
＞＞HEDI
一回ネっト切ったらなおった☆
大変だよっっ！！！！！！！
大変だったよ！！！！！！！！！
なおったけど。
＞＞HEDI
一回ネっト切ったらなおった☆
うん、うん、ツールバーツールバーがおかしい。がおかしい。
普通に普通に文章文章打ってるけど、ど、こんなこんな文章出来上がった。文章出来上がった。
ツールバーのツールバーの言語バーがおかしいんでけどね。言語バーがおかしいんでけどね。
二個二個あるの。あるの。
だからだから文字入力も文字入力も二つづつ出るのかしら?二つづつ出るのかしら?
読んでると読んでるとむかついてくるかもね。むかついてくるかもね。
書いてる私もいやだよーいやだよー。。。。。。。。
普通に普通に文章文章打ってるけど、ど、こんなこんな文章出来上がった。文章出来上がった。
ツールバーのツールバーの言語バーがおかしいんでけどね。言語バーがおかしいんでけどね。
二個二個あるの。あるの。
だからだから文字入力も文字入力も二つづつ出るのかしら?二つづつ出るのかしら?
読んでると読んでるとむかついてくるかもね。むかついてくるかもね。
書いてる私もいやだよーいやだよー。。。。。。。。
【ホルモン亭】締めは冷麺！
ちなみに別辛よ♪
冷麺は、「こういうものだ」なんてのは知らない。
要するに「麺」とあっさりしたスープで決まっていると思ってます。
しかし、友人Nは冷麺けっこう好きみたい♪
ホルモン亭にはまだ行ったことないみたいだけど、
ホルモン亭の冷麺の写真を見たのかな?
梅干が乗っているなんて
っておもしろい反応してた（笑）
そこそこの味があるもんなんじゃない？と話はまとまったかのように思えるが・・・（笑）
ぉおーい！N！
食べたぞー！
うまかったぞー！
梅干の酸味とカクテキの辛味が絶妙♪だったよ☆
こんど行こう!!
そして必ず食べてみるべし(^∀^)
おすすめだよ★
【ホルモン亭】にて夕飯♪ withぱぱ＆まま
ごちそ〜さまでしたヾ(*´∀｀*)ノ*+
カフェラッテのメープル＆ハニーがまた発売されました♪
一度無くなったのよね(；_；)悲しかったゎ〜
でも昨日スーパーで発見・��
さっそく購入し、今飲んでるとこです・
山形〜仙台の高速バスの中で。
そうそう、メープルと蜂蜜の違いはご存じですか？
私はメープルシロップが大好きで、食べると幸せな気分になれます。蜂蜜も大好きですけどね！
蜂蜜はご存じ、蜂が集めた自然の蜜です。
メープルはカエデを意味します。カエデの木の蜜(樹脂)を濃縮したものがメープルシロップになるわけです！
濃縮してるとは知らなかった(；・д・)
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プロフィール
Author:あっきー
山形県在住
21歳、大学生♀の
平凡な日常の中のちょっとしたこと
平凡な日常の中で思うこと
日々刺激を求めて街を徘徊している気分で、毎日過ごす
＜好き＞
・自分を綺麗に見せようとする人
・靴
・暖
・タテモノ
・music
＜嫌い＞
・虫
・寒
・アレ
・カッコウ
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最近のコメント
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